Massage & bien-être propose des massages à domicile dans toute l'ile de france
Dans un massage des techniques simples permettent d'effectuer des manoeuvres cohérente.
Ainsi, on distingue plusieurs facteurs parmis lesquelles la direction, la pression et la vitesse des mains permettent de coordonnées les mouvement de base d'un massage.
Les mouvement de base élémentaire sont :
- l'effleurage léger
- pression glissée
- la friction
- la vibration
- le pétrissage
- le palpé roulé
L'effleurage léger
Idéal au début d'un massage l'effleurage léger permet de prendre contact avec le corps de la personne massée, avant d'effectuer des pressions plus profondes sur les parties tendues du corps.
Pression glissée
La pression glissée est un mouvement ascendant et descendant des doigts et de la main du masseur sur le corps du massé, ce mouvement est appuyé et vise à détendre les parties tendues du corps.
La pression glissée profonde à une action drainante des liquides du corps par exemple le drainage du colon permet d'évacuer les matiéres fécales de l'intestin.
La friction
selon la vitesse de rotation de la main la friction peut mobiliser la peau ou l'échauffer, elle a un rôle d'absorption lorsque l'on veut faire pénétrer l'huile de massage.
La vibration
La vibration favorise la décontraction musculaire, c'est un mouvement assez rapide qui fait vibrer la masse musculaire et le milieu interstitiel, elle permet au massé de relâcher son état psychique et physique.
Petrissage
il permet de faire glisser entre les deux mains du masseur la peau du massé, avec des mouvements plus ou moins rapide le pétrissage à une action relaxante ou tonifiante.
Palpé roulé
Le palpé roulé a de multiples actions sur la peau telle que le drainage, l'élimination partielle de la cellulite, une meilleure circulation sanguine etc...
Le palpé roulé s'effectue par le masseur ou par des accessoires de massage comme la wellbox ou le cellu M6 (voir notre dossier Massage anti cellulite).
